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很多人常常說：『我哪來的那麼多美國時間』，其實美國時間真的是很多區域；撇開本土以外依序是從西岸到東岸分：太平洋標準時、山區標準時間、中部標準時、東部標準時，本土四個時區；。
簡單來說，美國東西部來分，在夏季時，美西：台灣時間減15小時，美東：台灣時間減12小時，若是冬季則是美西：台灣時間減16小時，美東：台灣時間減13小時，舉例來說：台灣時間中午12:00等於夏季美東時間凌晨12:00；台灣時間中午12:00等於夏季美西時間晚上21:00；台灣時間中午12:00等於冬季美東時間晚上23:00；台灣時間中午12:00 等於冬季美西時間晚上20:00。
看樣子似乎亂了再更簡單來說：台灣時間6/27中午12:00等於夏季美東時間6/26凌晨12:00（減1天）；台灣時間6/27中午12:00等於夏季美西時間晚上9:00（日夜顛倒，或許有可能都在同一日）
這樣介紹清楚了嗎？很簡單的換算方式不用在減一堆時間搞錯日子。
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